“健忘”不是簡單的“不上心”

你的認(rèn)知功能有可能已經(jīng)開始下降

打著電話滿世界找手機(jī)；話到嘴邊突然不記得自己要說什么；打開瀏覽器，瞬間忘了要搜什么信息；設(shè)置了密碼，防的永遠(yuǎn)是自己……

這些令人迷惑的“健忘”行為你中了幾條？

小時(shí)候被媽媽罵“馬虎鬼”的我們，到了這個(gè)年紀(jì)才發(fā)現(xiàn)，自己仿佛永遠(yuǎn)逃離不了“忘東忘西、丟三落四”的命運(yùn)，不知道從何時(shí)開始，頭頂就多了一個(gè)記憶吸盤，隨時(shí)被吸走的意志讓記憶存在的時(shí)間越來越短，每一天都在失憶健忘中被自己氣到五臟六腑疼。

不過，“健忘”這件事可絕不是簡單的“不上心”，從醫(yī)學(xué)角度來說，你的認(rèn)知功能有可能已經(jīng)開始下降。

年輕一代對于記憶的擔(dān)憂

那么認(rèn)知功能究竟是什么？我們常說的記憶、語言、計(jì)算等基本功能都屬于認(rèn)知功能的范疇。當(dāng)人腦接受到了外界的有效信息，經(jīng)過加工處理，轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動，從而獲取知識或應(yīng)用知識的整個(gè)過程就是認(rèn)知功能運(yùn)行的整個(gè)流程。

上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院老年病科行政副主任郭起浩指出，認(rèn)知功能的任一方面下降，都可稱之為“認(rèn)知功能下降”。

認(rèn)知功能下降對于50歲以上的人來說最大的恐懼是阿爾茨海默病以及由此帶來的個(gè)人記憶的災(zāi)難性喪失。但面對高強(qiáng)度的工作和快節(jié)奏的生活，記憶力衰退和認(rèn)知功能下降也不再只屬于退休的一代人。

學(xué)生、青年白領(lǐng)、過度用腦工作者，日常生活工作中都需要營養(yǎng)大腦、提供膽堿供給源，增加腦部血流量。